Miten selviytyä äärimmäisestä vastenmielisyydestä huuhtelemiseen ammattimaisena? [suljettu]

user2896564 08/25/2017. 6 answers, 5.511 views
professionalism software-industry united-states company-culture mental-health

Tausta:

Kuten otsikossa ehdotetaan, minulla on melko vakava ongelma, kun huudetaan. Kun se sattuu, kirjoitan tilan, joka vaikeuttaa työskentelyä. Mielessäni ei tunnu olevan aivan olemassa, minulla on vaikeampaa pitää ajatukseni yhdessä, koen jonkinlaisen "dis-associative" tunteen. Aloitan ajatella hyvin irrationaalisesti. Tämä kestää paljon kauemmin kuin haluaisin - se vahingoittaa vakavasti 2-3 päivän tuottavuutta ja kestää kauan sen jälkeen, että se pääsee täysin käsiksi. Ehkä 1-2 viikkoa täysin palautumaan.

Tälle tapahtumalle olen myös huomannut, että olen pelännyt pomoni. Vaikka en usko, että hän olisi koskaan lyönyt minua (useista syistä), minusta tuntuu siltä, ​​että minä tensed up, kun hän lähestyy. En ole enää työssä työssä, varsinkin hänen ympärillään, vaikka tämä tapaus kesti vain muutaman sekunnin. Vanhempi kehittäjä, jonka hän huusi kanssani (se oli virhe, jonka olisimme tehneet yhdessä) tuntui olevan kunnossa.

Minulla on usein voimakkaita tunteita itseään kohtaan tästä laadusta itsestäni, mutta en tiedä miten päästä eroon siitä. Se on jotain, jota kehitin lapsuudessa (se oli vain räikeä). Tämä on ensimmäinen kerta, kun se on tullut esiin ammatillisessa elämässäni, joten aion tutkia tapoja päästä käsiksi tähän - online-resursseja, ehkä jopa mielenterveydenhoitoa jonkinlaiseen.

Tämän kysymyksen vuoksi haluaisin olettaa, että se ei jää pois. Haluaisin myös korostaa, että tämä on hyvin erityiskysymys. Minulla ei ole ongelmia, joita kritisoidaan - etsin aktiivisesti kritiikkiä, koska haluan parantaa ammattimaisesti. En astu näihin valtioihin, kun vieraat huusivat.

En ymmärrä täysin, mitä tarvitsen saada minut saapumaan näihin valtioihin, mutta kokemukseni on ollut hyvin tarkka. Sen täytyy olla joku, johon luotan ja olen lähellä (tässä tapauksessa se oli suoran raportin pomo, jonka tunsin yli vuoden). Se ei ole vain sanallinen rangaistus - se on suuri määrä, käsi eleitä ja niin edelleen. Voimakas viha ilmaistuna suoraan minulle (tai ainakin silloin, kun havaitsin sen).

Olen tällä hetkellä koulussa ja valmistuu pian tietojenkäsittelytieteen tutkinnolla (minulla on melko hyvä GPA). Olen tehnyt palkallista harjoittelupaikkaa yritykselleni viimeisen vuoden päästä ja pois, yhteensä noin 8 kuukauden kokemus. He antavat minulle työpaikkahankkeen, kun olen valmistunut, estäen äärimmäisen organisaation / budjetin muutoksia.

Kaiken kaikkiaan pomoni on tyytyväinen suoritustani - huuto tapahtuma johtui virheestä, jonka tein, että useat muut ihmiset kehitystyössä tekivät (en ole anteeksiantamassa virheeni, vain taustalla), ja pomoni juuri "puhalsi hänen kansaansa "sen kerran, kun hän käsitteli tätä virhettä pikemminkin kuin minua nimenomaan (se oli ensimmäinen kerta, kun olin tehnyt tämän virheen).

Kysymykseni:

1) Kuinka yleinen on, että pomot huutavat työntekijöitään?

Ymmärrän, että pomo huutaa toistuvista, yksinkertaisista virheistä tai avoimesta vastustuksesta (vaikka en suostu tähän). Yritän parhaiten pitää pomoni onnellinen, ei herätä ongelmia, tehdä mitä minulle kerrotaan. Yritän vähätellä pätevyyteni ja kykyjäni uudelleenjulkaisuni ja haastattelujen aikana, jotta minulla ei olisi ongelmia odotusten täyttämisessä.

2) Jos huuda ei ole kaikkialla työpaikalla, miten voin seurata yrityksiä / johtajia välttämään työskentelyä paikassa, jossa sitä pidetään hyväksyttävänä?

Työnhaku tulee olemaan ennen valmistumista.

3) Onko olemassa hyvä tapa ilmoittaa minun erityinen vastenmielisyys huutamasta päälleni?

Onko olemassa keino arvioida vastaustaan ​​ajoissa? Hän on (kulttuurisesti, ei poliittisesti) konservatiivinen, ja pelkään tulevan ulos tuhannen vuosisadan harjoittelijaksi. En tiedä miten viestiä, kuinka paljon tämä sopimus on minulle ilman, että poistaen tarinoita lapsuudestani. Mikä tärkeintä, en halua hyväksyä työtä, jos tämä jatkuu.

2 Comments
1 Lilienthal♦ 07/31/2017
Huomautuksia ei ole laajennettuun keskusteluun; tämä keskustelu on siirretty keskusteluun . Muista, mitä kommentteja on . Oman kokemuksen jakaminen tai OP: n diagnosointi ei ole sitä.
4 Lilienthal♦ 07/31/2017
Lopullinen suljettu äänestys. Vaikka voimme kattaa yleisen kysymyksen " voisinko odottaa huutaa työssä? " Loput kysymyksesi ja yksityiskohtia tilanteestasi tekevät tästä aiheesta pois päältä täällä. Sinun tulisi keskustella mielenterveyden ammattilaisen kanssa. Heidät on erityisesti koulutettu käsittelemään näitä tilanteita and kommunikoimaan heidän ympärillään töissä. Heidän tulisi myös olla tietoisia kaikista oikeudellisista suojauksista, jotka voivat kattaa tilanteesi. Emme voi antaa näitä tietoja täältä.

6 Answers


Steve Smith 07/31/2017.

Vastataksesi erityisiin kysymyksiisi: -

1) Uskomatonta harvinaista. Kuten muut kommentaattorit ovat sanoneet, olen ollut IT: ssä jo 20 vuotta ja en koskaan nähnyt sitä. Sillä ei ole sijaa nykyaikaisessa työpaikassa.

2) Valitettavasti tämä on vaikeaa (vaikka se ei saisi olla ongelma). Käisin työpaikalla (jos mahdollista haastattelun aikana) ja kerromme mitä voitte ilmakehästä.

3) Kerro hänelle, ettet hyväksy sitä, että hän huusi; jos hänellä on ongelma, niin se on keskusteltava ammatillisesti kuten ammattilaiset. En halua huutaa sitä takaisin, mutta sano se voimakkaasti ja seisoa teidän pohjanne. Vaikka olet tehnyt virheitä, se ei ole perusteltua huutaa kuin tuhma lapsi.

Muut kommentaattorit ovat maininneet hoitoa. En usko, että tämä on välttämätöntä; useimmilla ihmisillä on vastenmielisyyttä huutaa, ja se on melko normaalia. Luulen, että olet ollut vain epäonninen päästä tekemään työtä tämän epäkypsän pomon kanssa. Se on pomo, jolla on ongelma täällä, et sinä.

1 comments
HLGEM 07/31/2017
Se voi riippua teollisuudesta, olisin sanonut, että se oli hyvin yleistä, mutta vietin paljon aikaa sotilas- tai sotilasurakoitsijoille.

Erik 07/30/2017.

Sinun ei pitäisi joutua selviytymään tästä. Vihkiminen kollegoille tai alistuneille on extremely unprofessional .

Sinun ei pitäisi koskaan tuoda tätä haastatteluihin, ja jos kollegasi (mukaan lukien johtaja) huutaa sinua, oikea vastaus on:

  1. Ilmoita, rauhallisesti, että he ovat uskomattoman epäammattimaisia ​​ja pidätte tämän keskustelun tekemisen. (Jos luulet, että he huusivat raivoissa ja pelkäät, että he saattavat joutua väkivaltaisiksi, on myös aivan hienoa sanoa mitään ja vain kävellä.)

  2. Jätä välittömästi alue riippumatta siitä, mitä he sanovat tai uhkaavat tehdä

  3. Nosta valitusta kollegasi johtajan kanssa käyttäytymisestä.

  4. Jos valituksen nostaminen ei auta, nosta esiin sama ongelma ensin HR-osastollasi ja sitten jos se ei autakaan, asianajaja, koska tällainen käyttäytyminen on melko todennäköisesti "vihamielinen työympäristö".

Ei ole koskaan kunnossa huutaa kaveriammattilaiselle eikä sitä pitäisi sietää.

1 comments
Lilienthal♦ 08/01/2017
Huomautuksia ei ole laajennettuun keskusteluun; tämä keskustelu on siirretty keskusteluun .

gnasher729 07/30/2017.

Toistetaan Erikin ensimmäinen lause: Sinun ei pitäisi joutua selviytymään tästä. Vihkiminen kollegoille tai alistuneille on erittäin epäammattimaista.

Onko kollegasi huutaa, koska he ovat paniikissa jonkin syyn vuoksi? Yritä rauhoittaa ne tasolle, missä voitte edetä kohtuudella. Paljon myöhemmin, kun todellinen ongelma on ratkaistu, voit kertoa heille, että heidän ei pitäisi koskaan huutaa sinua, vaikka paniikkiin.

Onko kollegasi huutaa, koska jotain meni vikaan ja he vihastuivat siitä, ja eikö tämä ole usein tapahtuva? Kävellä pois. Odota, kunnes he ovat rauhoittuneet, olettaen, että kollega tietää, että he ovat väärässä joka tapauksessa, ja palata anteeksi.

Onko kollegasi huutaa, koska jotain on väärässä, ja he tekevät niin toistuvasti? Älä hyväksy sitä. Sinä lähdet pois, mutta ensin kerro heille, ettet hyväksy niitä, jotka huutavat sinua, ja siksi sinä kävelet pois. En puhu epäpätevyydestä, mutta pidä se mahdollisimman yksinkertaisena: se huuto, jota et pidä, ja huutoa ei hyväksytä. Jos tämä kollega on kykenemätön oppimaan, on aika mennä johtajalle tai HR: lle.

Jos pomo hautaa sinua, teet täsmälleen sama asia. Pomosi ei ole oikeutta huutaa sinua. Voisiko tämä johtaa työpaikan menettämiseen? Jos se on, niin se on hyvä sinulle. Löydät työpaikan, johon ei kuulu huutaa. Toisaalta voit onnistua muuttamaan ympäristöä nykyisessä työssäsi.

PS. En tiedä kuinka yleistä se on, mutta tiesin yhden naisen, jonka pomo oli aito hullu. Suurin osa kuukaudesta hän oli mukava henkilö. Täysikuuhun hän muutti. Hän huusi häntä, hän huusi takaisin kovempaa. Kun hän palasi normaaliksi, hän toi kukansa. Ei paljon voit tehdä.

5 comments
2 TomTom 07/30/2017
Minä tahdon tämän - tämä voi olla - vaikka voitte kaikki väittää, se tapahtuu. Joskus ihmiset ovat järkyttyneitä. Oikeutettu? JOSKUS. Mutta vaikka ei, - ongelman kiertäminen ongelmaan ei auta OP: ta.
gnasher729 07/30/2017
@Eric: Niin kauan kuin et kiivaa minua :-)
gnasher729 07/30/2017
@TomTom: Mitä sinä aiot tehdä? Vaiheet: Hanki huudahti. Tunnista tilanne. Käsittele se asianmukaisesti. Miten tämä ei auta?
1 gnasher729 07/30/2017
@TomTom: Luin yksityiskohtaisemman kommentin muualla. OP ei kysynyt milloin ja milloin huutaa ihmisiä. OP pyysi, mitä tehdä, kun huudahti
1 Erik 07/31/2017
@TomTom-hoito on henkilökohtainen valinta (jota kannatan, mutta se on OP: n puitteissa), mutta ammatillisen työpaikan näkökulmasta, hajoaminen on huutanut, on täysin hieno vastaus, koska se ei saisi tapahtua ja todellinen ongelma EI ole OP-vastaus huutaa.

dlb 07/30/2017.

Työhön kohdistuva kaveri on hyvin harvinainen tapaus, jos se tapahtuu lainkaan. Voin ajatella muutamia tilanteita, joissa sitä pidetään jopa etätyöntekijöinä, ajattelemalla turvallisuus / hätätapaustilanteita, jotka saattavat vaatia välittömiä reaktioita ja ohittaa normaalin ammattitaidon. Ymmärrän, että kulttuuri eroaa, joten joissakin kulttuureissa vastaus ei ehkä ole totta, mutta Yhdysvalloissa en vain ole käyttäytymisestään.

Nyt olen henkilökohtaisesti sijoittunut tilanteeseen, jossa päädyin siihen, että hän huusi huutaen. Se oli täydellistä ja toistuvaa epäpätevää käyttäytymistä, jossa minulle annettiin ohjeita saada ihmiset joko suoristamaan ja tuottamaan tai eroon niistä, mutta ilman että heille annettiin valtuudet ampua heidät, vain ohjeet saada heidät lähtemään. Turhautuneessa tilanteessa tämä aiheutti huutavia tapahtumia. Riippumatta provokaatiosta, erittäin epäammattimaisesta minusta ja ehdottomasti anteeksi kaikille läsnäolijoille ja tapahtumille, paitsi yllyttäjä, joka ei edes ymmärrä tilanteen vakavuutta huudon jälkeen. Todistettavasti olisin odottanut samanlaista anteeksipyyntöä kuin kenenkään muun ammattiympäristössä, joka joutui työpaikalla tällaiseen toimintaan tai olisin lähtenyt organisaatiosta.

Olette oikeassa tunteissasi, ettet joutuisi tällaisen ympäristön kohteeksi, niin kuin tavoite, tai todistaja. Tällainen ja ympäristö on korjattava joko HR: n kautta, koska yritys vaarantaa vihamielisiä työympäristömaksuja tai yksinkertaisesti poistamalla itsesi paikoilta. Toinen vaihtoehto on todennäköisesti helpompi reitti. Kerralla ilmenee tapahtumia, mutta merkkejä toistuvasta kuvioista, ja sinä tai joku muu pitäisi poistaa itsensä organisaatiosta.

Kaikki tämä lausunto sanoi, mitä kuvastasi henkilökohtaisesti näyttää siltä, ​​että se voi mennä pidemmälle kuin tyypillinen ahdistusreaktio stressaavaa tapahtumaa. Kuvaat enemmän ahdistuneisuutta, joka voi olla henkilökohtaisesti interventiona. Harkitse, jos reaktio saattaa olla työpaikan kysymyksen ulkopuolella ja saattaa tulla terveydelle. Ajattele puhua terapeutin kanssa ja mitä kuvaat voi olla ylittäminen PTSD-tyyppiseen reaktioon. Ei diagnoosi vähäisimpänä, vain sanomalla, että reaktio saattaa olla syy huoleen ja olisi syytä keskustella lääkärin tai terapeutin heidän mielipiteensä ja mahdollisia selviytyviä tekniikoita. He voivat hyvin auttaa muutamia nopeita ihanteita auttamaan sinua ahdistusta selviytyviä tekniikoita, jos tarvitset niitä.

4 comments
user2896564 07/30/2017
Kiitos ... Olen saanut paljon kommentteja siitä todennäköisyydestä, että jotain tapahtuu, että tarvitsen apua. Ymmärrän, miten joku, kuka tahansa voi huutaa, kun on tarpeeksi ärsyke - minun tapaukseni on vain pomo, jolla on tunnehallintaa ja kulttuuria, joka ei ole tehnyt mitään.
1 dlb 07/30/2017
@ user2896564 Ensimmäinen liike on sitten etsiä muualta. Jos organisaatioriski on ongelma, et halua olla mukana kyseisessä organisaatiossa. Jopa muualla, joskus voi tapahtua ajoittain, mutta sen pitäisi olla harvinaista. Niin kauan kuin voit käsitellä satunnaisia ​​räjähdyksiä, joita stressi voi laukaista, sinun pitäisi olla kunnossa toisessa paikassa. Useimmille meistä se on kipu, ja se on stressaavaa tarkastella muuttuvia työpaikkoja, mutta sinun on varottava pitkäaikaista uraa ja huono tilanne ei auta siihen.
2 dlb 07/30/2017
PS, älä anna termejä kuten hoito tai lääkäri saavat leimautumista. Selviytyvät työkalut voivat olla niin yksinkertaisia ​​kuin tietäen, milloin ottaa muutaman syvän hengityksen selventää mieltäsi. Selviytyminen stressiin ja ahdistukseen ovat tärkeitä pitkän aikavälin raskauden estämiseksi.
1 MSalters 07/31/2017
Hyytelö työssä jos melko yleinen yrityksessäni, varsinkin testilaboratoriossa. Vaikka tällä saattaa olla jotain tekemistä sen kanssa, että teemme aggression havaitsemisjärjestelmiä (vankiloita, mielenterveyslaitoksia ja vastaavia);)

Dominique 07/31/2017.

Kuten sanotte itsellesi, et pysty suorittamaan, kun huudat, joten kehotan sinua ilmoittamaan tämän pomo (sähköpostilla), jotain:

Dear, two days ago, you have passed me some messages, but due to the intense sound you produced, I was not capable of following the content of your communication.
Therefore I'd like to ask you to pass me the messages again as a reply to this mail.
Like this I'm sure that no part of your communication will be missed.

In top of this, I'd like to propose the following communication:
when you communicate to me, please give me the time to take some notes, so that we are sure that no communication gets lost, which will heavily improve the efficiency.

Thanks in advance 

Kuten tämä, selität pomoille, että hänen käyttäytymisensä ei ole hyväksi yrityksille. Hän voi reagoida kahdella tavalla:

  • Hän vastaa pyyntöösi, rauhoittuu eikä enää huutaa.
  • Hän huutaa sinua taas. Siinä vaiheessa tämä on häirinnän muoto, sitten tulet tämän postin ja esittämän sen pomolle.

Onnea

2 comments
2 Score_Under 07/31/2017
"mutta tuottamasi voimakkaan äänen ansiosta ehdotan, että tämä on liian passiivista ja aggressiivista ja vain vaarantaa sinusta ammattilaisten ja ihmisten välisen suhteen.
1 Dominique 07/31/2017
Olen samaa mieltä siitä, että tämä muotoilu saattaa olla melko aggressiivinen, onko sinulla ehdotus siitä, miten tämä muotoilisi paremmin, olematta liian pehmeä?

Pieter B 07/30/2017.

Yelling tulee jostakin. Suurin osa kertaa huudahtaalla ei ole sinua. Pidä se mielessäsi.

Mikä usein auttaa näissä tilanteissa, kysyy yksiselitteisesti: "Miksi tällainen suuri ongelma on?" Sitten tarina siitä, miksi se on niin iso asia tulee ulos, ja olet muuttanut keskustelun aiheen, sinusta yritettiin huutaa kaveri kertoa, miksi hän huutaa. Silloin voi tapahtua muutamia asioita:

  • Kellari ymmärtää, ettei se ole kovinkaan suuri.
  • Kävijä kertoo sinulle ongelman ja sinä pääset ratkaisuun purkautumaan.
  • Et pääse ratkaisuun, mutta ainakin sinä olet poistanut väitteen hieman.

Olet nyt paremmassa asemassa.

Mikä ei todellakaan toimi, on kertoa jollekulle: "Rauhoitu". Se vain lisää huutaa ja saat enemmän turhautuneita.

2 comments
1 TomTom 07/31/2017
Se on looginen vastaus. OP: lla on ongelmia hoidettaessa huutaa ja joutuu dissociatiiviseen tilaan. Hän ei selvästikään pysty käsittelemään huutaa - kertoa hänelle käsittelemään sitä, mikä ei ole täysin käsittelemättä kysymystä.
2 Pieter B 07/31/2017
@TomTom Jos pääset tuohon dissosiaatiotilaan, goto-vastaus voi auttaa äärettömän paljon. Minulla on ollut se, kun tietyt henkilöt painostaisivat minua vastaukseksi ja minä "suljin", joka ei pystyisi vastaamaan. Opetin itseäni sanoa tällaisissa tilanteissa: "Sallikaa minun katsoa tätä ylös ja annan sinulle vastauksen 10-30-60 minuutissa". Ottaa tämä tutkittu ja harjoitettu vastaus valmis auttoi minua paljon. Sitä kannatan. Tiedät, ettet toimi hyvin tietyissä tilanteissa, saat ammuksia valmiiksi. Ja opetus itse reaktio voi auttaa paljon.

Related questions

Hot questions

Language

Popular Tags